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Hoy traemos ejercicios de movilidad escapular, de la mano de nuestra profesora de pilates, Pilar.

Bueno os traigo algunos ejercicios de movilidad de cadera. Como veis yo no soy demasiado elástico, ni el que tiene la mejor técnica, ¡pero me encuentro diariamente a gente que se mueve mucho menos!

¡Jugando con nuestros nuevos aparatitos! Aquí estoy explorando con el ECÓGRAFO el triangulo de escarpa donde hay un paquete vasculonervioso muy importante con la arteria, vena y nervio femoral (crural) el cual vamos a estimular posteriormente.

El dolor de cabeza, cuello, nuca u hombros de origen cervical o tensional con rectificación de la columna generalmente se debe a contractura de los músculos del cuello, cara o cabeza.