Bueno os traigo algunos ejercicios de movilidad de cadera. Como veis yo no soy demasiado elástico, ni el que tiene la mejor técnica, ¡pero me encuentro diariamente a gente que se mueve mucho menos!
Bueno, os traigo algunos ejercicios de movilidad de cadera. Como veis, yo no soy demasiado elástico, ni el que tiene la mejor técnica, ¡pero me encuentro diariamente a gente que se mueve mucho menos!. Así que iré poniendo semanalmente ejercicios para ir trabajando por zonas, espero que lo comentemos...
https://www.youtube.com/watch?v=xCMN8JdXwcI&t=15s
